Rozgość się i znajdź swoją przestrzeń

Poznajmy się

Cześć, z tej strony Julia. Chętnie wprowadzę Cię w przestrzeń uważności.

Jestem magistrem farmacji oraz dyplomowanym psychosomatykiem i somatopsychologiem. Stworzyłam miejsce, w którym, wspólnie dzielimy się wiedzą holistycznego dbania o swoje zdrowie.

Pokażę Ci jak praktyka jogi oraz uważności subtelnie wpływa na naszą neurologię, pozwalając adaptować się do zmieniającego się otoczenia i w pełni korzystać z potencjału swojej energii.

Uważność dla zespołów

wsparcie dla firm i korporacji w osiągnięciu lepszych wyników wśród pracowników. Moje unikalne podejście kładzie nacisk na harmonię umysłu i ciała, poprawiając wydajność i dobrostan całego zespołu.

Zajęcia

Które zajęcia są dla mnie odpowiednie?
Jak dołączyć do zajęć?

Opinie klientów

Co nowego na blogu?

  • Biohaking, co to właściwie jest ?

    Biohaking, co to właściwie jest ?

    Wiemy o jakiej porze doby aktywność hormomów we krwi jest największa, wiemy kiedy powinniśmy przyjąć kolejną dawkę leku, by uzyskać porządane działanie, wiemy jaki proces biochemiczny musi zajść, wiemy nawet jakie produkty jeść, by organizm utworzył konkretny neuroprzekaźnik, wiemy jak spać, by się regenerować. Naprawdę w kontekście funkcjonowania organizmu wiemy sporo ! A może tak…

    Czytaj dalej

  • Trzy kluczowe korzyści praktyki jogi

    Trzy kluczowe korzyści praktyki jogi

    3 korzyści zdrowotne dla, których warto praktykować jogę. Hey, wracam do Was po niemal 2 letniej przerwie. Podobno zazwyczaj tak to wygląda, że zaczynając nowy biznes chcemy zadowolić wszystkich, np. poprzez udostępnianie treści na SM, pisząc bloga, zajmując się marketingiem i całą tam resztą. Często nie mając odpowiedniej wiedzy lub środków, które moglibyśmy przeznaczyć na…

    Czytaj dalej

  • Jak wybrać dla siebie najlepszą matę do jogi.

    Jak wybrać dla siebie najlepszą matę do jogi.

    Jaka mata jest najlepsza przy praktyce jogi? Bardzo często zadajecie mi to pytanie. Niestety nie mam nigdy dla Was jednoznacznej odpowiedzi. Przy zakupie dobrej maty należy uwzględnić sporo aspektów. Postanowiłam więc napisać dla Was krótki poradnik wyboru najlepszej dla siebie maty. Na początku odpowiedzmy sobie na pytania: Jaką jogę będziesz praktykować? Bardziej dynamiczną jak asztanga…

    Czytaj dalej