Biohaking, co to właściwie jest ?
Wiemy o jakiej porze doby aktywność hormomów we krwi jest największa, wiemy kiedy powinniśmy przyjąć kolejną dawkę leku, by uzyskać porządane działanie, wiemy jaki proces biochemiczny musi zajść, wiemy nawet jakie produkty jeść, by organizm utworzył konkretny neuroprzekaźnik, wiemy jak spać, by się regenerować. Naprawdę w kontekście funkcjonowania organizmu wiemy sporo ! A może tak […]
Trzy kluczowe korzyści praktyki jogi
3 korzyści zdrowotne dla, których warto praktykować jogę. Hey, wracam do Was po niemal 2 letniej przerwie. Podobno zazwyczaj tak to […]
Jak wybrać dla siebie najlepszą matę do jogi.
Jaka mata jest najlepsza przy praktyce jogi? Bardzo często zadajecie mi to pytanie. Niestety nie mam nigdy dla Was jednoznacznej odpowiedzi. […]
Koherencja serca kluczem do szczęśliwego życia.
Koherencja serca – klucz do szczęśliwego życia. Koherencja serca – klucz do szczęśliwego życia Naukowcy z HeartMath Institute w Kalifornii od […]
Korzyści płynące z praktyki jogi.
Trudno zaprzeczyć, że w ostatnim czasie praktyka jogi stała się trendem. Kiedyś dostępna jedynie w większych miastach, dziś mamy możliwość praktykowania […]
Ashtanga Joga – co kryje się pod tą nazwą?
Ashtanga dosłownie oznacza ośmiostopniową lub ośmioraką ścieżkę jogi. To sformułowanie zostało użyte przez Patandżalego w jego dziele – jogasutrach, już w […]
Stres największym wrogiem naszych czasów.
Co dzieje się w naszym ciele, gdy zaczyna obezwładniać nas stresss. To bardzo obszerny temat zależności psyche-soma. Dziś kilka słów o […]
Dlaczego tu jestem?
Dlaczego tu jestem? Odkąd pamiętam fascynowałam się istotą ludzkiego ciała. Ciekawiło mnie zarówno to, jak jest zbudowane i funkcjonuje na poziomie […]
